ale bcaa

Faf, ale ja bym tu widział raczej przedłużenie tego dzialania a raczej mniej współnasilenie - chodzi mi o bialko i bcaa a nie o mix jeszcze z weglowodanami?

[...] dla nich bóstwem, któremu biją pokłony i składają ofiary. Rozumiem, że teraz chciałbyś coś rozpocząć, więc mamy około 2 miesiące na wyrzeźbienie. Bjj nie zastąpi aerobów, ale jako ogólnorozwojówka będzie bardzo ok. Nie za bardzo wiem, jaki masz rozkład zajęć treningowych i nietreningowych w tygodniu, więc na razie tylko same ogólniki. Trening [...]

kolega za duzo kasy ma chyba ,bo np bcaa zupelnie nieoplacalne ma Trec imo, no ale jak chce to np. białko http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_powder-opis549.html

Jeden powie, że BCAA nie działa albo, że jest zbędne. Dla innego będzie to podstawa suplementacji. BTW słyszałem ostatnio z ust kolegi-sportowca, że po 40tce każdy facet powinien brać BCAA codziennie. Ile w tym prawdy nie wiem... ale mówił o mężczyznach ogółem wszystkich, czy tylko trenujących/aktywnych fizycznie?

Nie mówie, że BCAA jest złe ale jak nie jesteś na redukcji tylko na masie i jesz wystarczającą ilość białka to BCAA jest zbędne, a glutamina nie działa.

poniewaz podoba mi sie pomysl wykorzystania stacku przedtreningowego w polaczneniu ze stala suplementacja mono i jesli kasa pozwala na dodatek BCAA polece tylko najnowszy stack od Olimpa Massacre Episode 2 BCAA w postaci Mega Caps - ale w sumie preferowalbym w to miejsce Leucine Stack :D

Trening od początku tygodnia nie istnieje - studia i sporo innych spraw sie zgromadziło, ale dzisiaj zacząłem. Nie ma co liczyc na wyniki w tym tyg. Kupilem kilka przydatnych rzeczy. - Herbata zielona, czerwona, biała - Gold Omega 3 firmy Olimp + Vita-min multiple Sport firmy Olimp - Potas bo cierpie na paskudną chorobę...nagły spadek potasu w [...]

[...] ty nie wygladasz. Proponuje standard, czyli BCAA (Mega Capsy Olimpu 2+1gratis), ZMA, witaminki i mozesz dorzucic tluszcze omega-3 z ryb. Podobno kreta na ciebie nie dziala, ale chyba przesadzasz Tzn nie wiem, czy to mozliwe ale niby wszystko jest mozliwe. Ja krety jeszcze nie probowalem, wiec wszystko przede mna w tym temacie. Zastanawiales sie [...]

Nie musi być 10g czystego BCAA, wystarczy 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała ale może być też więcej.

@ up u lekarza byłem, ale nie wiedza co mi dolega, to bardzo skomplikowane, aczkolwiek to jedyne ćwiczenie przy którym mnie boli kręgosłup, więc jest ok. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 74kg Wzrost : 178cm Cel treningowy : Masa <3 Staż treningowy na siłowni : Kiedys dużo się podciagałem, ponad 250 podciągnieć tygodniowo oraz sporo biegałem, [...]

Od niedawna dopiero biorę białko i bcaa. Na samym początku stosowałem przez dosłownie dwa tygodnie thermo speed extreme olimpu, ale odstawiłem z powodu złego samopoczucia. Ćwiczę od 4 miesięcy, intensywnie.

sprobuj bcaa z suplopharm ja w tej chwili testuje sa spoko dzialaja dobrze i sa w miare tanie za 500g czystych bcaa zaplacisz 64zl tylko smak jest chu..wy ale do wszystkiego da sie przyzwyczaic pozdr

elo elo...przymierzam się do zakupu Mega BCAA i Glutafiusion ale pomyślałem że jak już mnie stać to może dołożył bym do tego Power Guarana...ale nie wiem czy to nie jest zabójcza dawka...dwa pierwsze produkty to podstawa a z Guaraną nigdy nie miałem do czynienia a poza tym ta ilość tabletek w dziennym spożyciu...co o tym myślicie ???

bcaa przed i po treningu po 5g. naraz. nitro także przed -ale jakieś pół godziny przed bcaa, po treningu także tylko po aminkach. białko dodajesz do posiłkow lub bierzesz miedzy nimi. te zma praktycznie możeszwcisnąć wszędzie- najczęściej praktykuje sie około pół godziny przed snem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-22 19:56:28

ale jak masz tabletki to sa pewnie bezsmakowe, po bezsmakowym bcaa nie ma co się szału spodziewać, mi najlepiej podeszło bcaa grejfrutowe z activlaba.

[...] (kapsy/proch) Mono-Vitalmax /Jablczan-Cm3 Trec Do tego jakis stack dowolny rowniez musisz na sobie przetestowac nie ma na to reguly kogo bedzie klepal bardziej na treningu ale z bardziej zachwalanych HP,Nox Pump,No-xplode,Shotgun. Przed i po treningu bcaa olimp lub bcaa xtra activlab'u zalezy co wolisz kapsy/proch w dawkach 1g/10kg masy ciala [...]

[...] i nie takie dawki co ty dajesz tylko 1g na 10 kg masy ciała jeśli nie chcesz nabrać tłuszczyku to zakup gainera był nieco nie potrzebny, możesz go wrzucać po treningu, ale przed treningiem lepiej jakbyś spożył normalny zbilansowany posiłek co do tego czy gainer z mlekiem czy z wodą to nie ma większej różnicy i tak nie masz wyliczonego [...]

NO-SHOTGUN taki. Ale jak bcaa bierze sie razem z odzywkami na bazie kreatyny to nie daje mniejszych efektow?? I w tym produkcie jest juz mieszanka bcaa ponad 5g wiec przed treningiem nie wiem czy warto brac

[...] bedziesz mial takich efektow. Za to jak nastawisz sie ze to najlepsza odzywka jaka kiedykolwiek jadles to bedziesz mial najlepsze efekty. Wiadomo ze to skrajne stwierdzenie, ale w bardzo duzej mierze efektywnosc zalezy od nastawienia. Obecnie jem BCAA z Universala i czuje sie o wiele lepiej niz po BCAA z Treca, a niby dawka treca ma wiecej [...]

[...] Trening 1a. Wl 1b. Wiosło sztanga poziomo wąski chwyt 1c. Dipsy na poręczach 1d. Uginanie ramion sztanga 1e. Unoszenie wzdłuż tułowia sztangi wąski chwyt Takie o byle co, ale utyrało w 4 obwodach do 10 powt. Miska: Posiłek I: WPC Posiłek II: 100g makaronu, 250g indyka Posiłek III: 250g twarogu, 4 jaja, mleko, dżem jakiś Posiłek IV: Dużo [...]